#해시태그 #뒷목통증 #두통 #스트레칭 #건강관리 #생활습관 #스트레스관리 #수면자세 #마사지1 뒷목이 아프고 두통이 올 때, 어떻게 대처할까? 뒷목이 아프고 두통이 올 때, 정말 괴롭죠. 일상생활에 지장을 주고, 집중력도 떨어지게 만들어요. 이런 증상은 흔하게 발생하지만, 그 원인과 대처 방법에 대해 잘 모르시는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 뒷목이 아프고 두통이 올 때 어떻게 대처할 수 있는지 알아보려고 해요.뒷목 통증의 원인1. 잘못된 자세요즘은 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하잖아요. 이럴 때 목을 앞으로 쭉 빼고 있으면 뒷목에 무리가 가요. 특히, 장시간 앉아있거나 고개를 숙이고 있으면 뒷목의 근육이 긴장하게 돼요. 이런 자세가 반복되면 뒷목이 아프고 두통이 올 수 있어요.2. 스트레스스트레스는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미쳐요. 특히, 긴장 상태가 지속되면 목 근육이 경직되고, 이로 인해 뒷목이 아프고 두통이 발생할 수 있어요. 스트레.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
